Efter mange år i behandlingsregi, er jeg blevet fortaler for, at vi i stedet, skal sætte ind langt tidligere og arbejde med de små udfordringer, i stedet for at behandle, når problematikkerne eller angsten er blevet for stor og invaliderende. Ofte er det muligt at tage bekymringerne i opløbet, fremfor at skulle diagnosticere, indlægge og helbrede. Det er nemlig en stor indgriben i et familieliv.

#Spiseforstyrrelse#

Er du som forælder begyndt at overveje, om dit barn har forstyrrede tanker omkring mad, krop og udseende, så vær nysgerrig. Hvis din mavefornemmelse er vakt, er der sikkert noget om sagen. Det er vigtigt ikke at lade stå til og håbe at det nok går over af sig selv. En begyndende usund adfærd kan ændres. Et tillidsfuldt rum med mulighed for at drøfte, alt hvad der rør sig af tanker og bekymringer virker forebyggende. Glade, sunde, harmoniske børn og unge der trives med deres eget værd, er det Aller Bedste Værn.

Selvværd er at kunne skinne klart og tydeligt på vores egen scene. At stå i rampelyset, ikke for at imponere andre, -men for at finde vores egen unikke farvepalet og folde vores helt eget sæt vinger ud. Det er et godt solidt fundament at bevæge sig ud i verden på.

Der er faktisk kun én af lige netop dig

og det er den du skal være, -ikke nogen anden!

At hjælpe vores børn med at føle sig trygge, er også en måde at forebygge på. Jeg har indtalt en meditation til børn, der har tankemylder og svært ved at falde til ro. Det er en fortælling om tankerne og et par øvelser, som giver mere ro både i tankerne og kroppen. Den vil hjælpe dit barn med at opdage nye muligheder og kan for eksempel høres hver aften ved sengetid. Meditationen er til børn, der har tankemylder og svært ved at falde til ro. Lyt gerne sammen med dit barn, både så du ved om det rammer dit barns alder, men ligeså meget, for at skabe et sam-arbejde. Få den tilsendt pr. mail.